Viktminskning te

Te bryggs över hela världen i olika former, och var och en av dessa former har vissa hälsofördelar. Vissa typer av te hjälper också till viktminskning. Om du kombinerar viktminskning hemma och hälsosam kost med te, garanteras viktminskningsresultat. Morgonkaffe rekommenderas alltså att ersätta te.

De flavonoider som finns i te hjälper kroppen att bryta ner fett snabbare och öka ämnesomsättningen, och koffein påverkar kaloriförbrukningen genom att öka energin.

Eftersom det påskyndar ämnesomsättningen är te också mycket användbart efter att en person har gått ner i vikt. Efter att ha gått ner i vikt bromsar ämnesomsättningen, vilket inte är bra, och ett sätt att hålla det snabbt är att dricka te regelbundet.


Te som anses vara bra för viktminskning är svart te, citronte, valeriante, rooiboste, vitt te, grönt te och oolongte.

Svart te

Svart te har en mycket rik och stark smak, och jäsning ökar andelen koffein i den. Den här typen av te används oftast för att göra iste, och polyfenoler i svart te kan förhindra upptag av fett i tarmen. Du bör inte dricka den med mjölk om du vill gå ner i vikt.


Citronte

Citronte är den bästa allierade vid eliminering av fett i buken och kan hjälpa till att smälta eventuella fettupplagor orsakade av salt mat eller alkohol.

Valerian te


Valeriante uppskattas för sin milda lugnande effekt som hjälper till att få bättre sömn. Hur sömnlöshet påverkar hunger, hälsosam sömn kommer att öka produktionen av fettförbränningshormoner.

Rooibos te

Rooibos-te är naturligt sött, varför inga sötningsmedel läggs till, och är bra för feta avlagringar runt buken på grund av det kraftfulla flavonoidaspalatinet.

Vitt te

Vitt te har en söt och lätt smak och förhindrar bildandet av nya fettceller och påskyndar nedbrytningen av befintliga fettceller.

Grönt te

Grönt te fermenteras inte, varför det anses vara ett av de bästa teerna för att rena kroppen. Det är nödvändigt att dricka sju koppar vanligt grönt te om dagen för att lyckas tappa några kilo och bryta ner något av fettet i buken.

Oolong te

Oolongte är detsamma som flavonoidrikt grönt te, vilket gör dess dricksresultat samma som grönt te och ibland ännu bättre.

Författare: A.Z., Foto: Zb89V / Shutterstock

10 överraskande hälsofördelar med grönt te (Augusti 2021)