Köttdiet

Du skulle bli förvånad över hur många dieter som finns, det vill säga vad du kan läsa på olika webbplatser och höra från olika experter. De är alla överens om att deras diet är effektiv. Men viktigast av allt vad man ska leta efter?

Men vad man bör tänka på är att det spelar ingen roll vad den säger. Att vara konsekvent med att stanna på en liknande regim och efter att ha gått den dietspecifika perioden är det som krävs.

Det är viktigt att veta att det inte finns några speciella recept för köttdiet, det är nödvändigt att äta bara köttprodukter och undvika allt annat, och det gäller även grönsaker och frukt.


Vitaminbrist kompenseras av vitaminpiller, och du skulle inte tro att kött får konsumeras på något sätt, inklusive rostning, matlagning och bakning, så länge kryddor som inte innehåller kolhydrater tillsätts.

Alla typer av kött och fisk är tillåtna i köttdiet. Bakat, kokt, torkat och grillat kött är tillåtet. Tillsatser tillåter alla kryddor utom ketchup och senap. Det är förbjudet att äta mat, främst på grund av mjöl och kärnor.

Alla livsmedel som innehåller stärkelse, alla typer av mejeriprodukter, godis och snacks bör uteslutas från mat. Däremot är mineralvatten, icke-kolsyrade vatten, svart kaffe och te sötat med konstgjord sötningsmedel tillåtet.


Som ni ser har varje diet sina egna regler, som, om du vill att de ska lyckas, först och främst ska vara en karaktär, det vill säga hålla sig till alla ovanstående och försöka fortsätta endast i en långsammare takt efter den angivna tidsfristen.

En sak att tänka på är att inte varje person är densamma och inte alla kan bara välja att gå på diet. Förhands konsultation med en läkare krävs eftersom vissa dieter kan vara mycket skadliga för kroppen. Så innan du bestämmer dig för en dietregime, tänk noga över om din kropp kan hantera det.

Författare: S.Š., Foto: Foto: Lana K / Shutterstock

Mats Forsenberg om noll kolhydrater (1/2) (Augusti 2021)