Viktiga regler för simmare

Utsätt dig inte för solen för länge; släpp inte in varmt vatten i kallt vatten; att bada med full mage är en fara; inte gå in i vattnet i minst en timme eller två efter att ha ätit; icke-simmare bör undvika på joller och kuddar med djup och okänt vatten. Även bra simmare bör inte simma för långt. Benkramper kan vara dödliga för dem.

Eventuella möten med en haj, till och med en ofarlig delfin, är full av fara; hoppa inte i vattnet slumpmässigt förrän du vet dess djup; Undvik att bada i fjädrar och vattenfall, för mot dessa krafter är människan maktlös. simma inte för att träffa motorbåtar, båtar, snabbbåtar, utom naturligtvis en livbåt, om du behöver det; varje simmare bör vara medveten om sina fysiska förmågor.

Överdriven stress kan bli dödlig; så snart du känner dig kallt, gå upp ur vattnet; vattenväxter undviks bättre eftersom de kan vara farliga; ring inte efter hjälp utan anledning.

Best FLIP TURN Technique for Beginners (Januari 2021)