Hur man hanterar känslomässiga problem

Cirka 18% av människor lider av någon form av emotionell störning. Sådana människor är märkta sjuka och oönskade i samhället, särskilt i partnerskap. Sådana mentala problem orsakas av en kombination av genetisk arv, temperament och barndomsupplevelser. Hur hanterar du känslomässiga problem?

Miljöpåverkan har också en roll att spela, eftersom en person som av naturen saknar tillräckligt självkänsla kan drabbas av personlighetsstörningar om han eller hon lever i fel miljö.

Det råder ingen tvekan om att vi alla är unika varelser, men forskare har upptäckt att det finns några vanliga mönster som hänför sig till personlighetstyper och faller in i fem kategorier. Varje kategori består av olika betyg. När en personlighetstyp når toppen av diagrammet kan det vara ett tecken på att det inte längre bara är en funktion, utan en störning.


Den första funktionen är extroversion. Du vet att människor gillar det så bra. De är högljudda, kör snabbt, närmar sig främlingar enkelt och är inte rädda för att vara kontorsclowner vid affärsfester. De gillar att prata och är vanligtvis i gott humör och glada.

Den andra gruppen människor är en som kännetecknas av "evigt samtycke". Det här är människor som aldrig säger nej till någon. De vet faktiskt inte ens hur man säger "nej". De föredrar att förhandla snarare än att argumentera. De föredrar att dra sig tillbaka i stället för konflikter.

En tredje egenskap som, om överdriven, kan förvandlas till störningar är samvetsgrannhet. Samvetsgranna människor arbetar hårt, anländer alltid i tid och är pålitliga. Det är inte konstigt att denna grupp välgörare påstår sig vara mer nöjda på jobbet och ha mer positiva relationer.


Den fjärde egenskapen kallas emotionell stabilitet. Riktmärket för den egenskapen är hur människor hanterar stress. De förblir lugna i en svår situation eller försvinner snarare så fort den första svårigheten uppstår.

En ihållande person förblir på rätt spår och förlorar inte sin lugn, medan emotionellt instabila människor blir mer och mer trötta under dagen när de ständigt möter livets utmaningar.

Den femte funktionen är öppenhet. Sådana människor är öppna för nya idéer och saker. Det stimulerar dem alla, vilket innebär att de kommer att experimentera med nya livsmedel, nya platser att vila och till och med nya relationer. De mindre öppna har ett snävt synfält eftersom det är lättare för dem att ignorera alla stimuli som får deras uppmärksamhet.


När det gäller personlighetsstörningar är det också värt att nämna att sådana störningar i rätt utsträckning kan vara extremt viktiga. Således kommer den paranoida personen att märka faran när andra inte ser det, och den självsäkra och vågade personen kommer med frimodighet att stå "ansikte mot ansikte" med alla de problem som livet orsakar honom.

Om din granne är konstig, men det skapar inte problem för dig eller människorna runt honom, bör detta inte vara ditt problem, och du har heller ingen anledning att oroa dig!

Författare: Tajana, Foto: olly / Shutterstock

Morgan Alling – Konsten att hantera besvärliga människor (Augusti 2022)