Alternativa behandlingsmetoder

Många människor behandlar redan sina sjukdomar med naturliga botemedel och terapier, och många andra är angelägna om att ta reda på vad och hur man ska behandla det. Naturliga terapier ersätter ingen läkare. De flesta som använder alternativ behandling, till exempel homeopati, konsulterar en fast läkare vid allvarlig sjukdom för diagnos och behandling.

Det finns emellertid ett växande antal konventionella terapeuter som vissa kompletterande terapier har mycket att erbjuda vid behandling av specifika problem (till exempel osteopati eller kiropraktisk vård för ryggsmärta), så det är mycket troligt att de kommer att hänvisa sina patienter till en lämplig kompletterande läkare.

Det naturliga tillvägagångssättet hjälper ofta till vardagsproblem, från hosta och förkylning till trasig mage. Det finns så många typer av behandlingar till vårt förfogande att valet till och med kan vara svårt. Vissa terapier svarar på mycket specifika problem. Träning för korrekt hållning och rörelse adresserar ofta problem såsom lågryggsmärta och spänningshuvudvärk, medan andningsövningar kan förkorta panikattacker och förhindra astma.


Många behandlingar kan emellertid användas för att behandla en mängd olika tillstånd. När du väljer naturlig terapi bör du beakta dina personliga preferenser. Vissa föredrar träningsbaserad terapi, medan andra är mer benägna att läkemedelsbaserad terapi.

ju mer benägna du är till terapi, desto mer sannolikt är det att lyckas. Kom ihåg att den viktigaste behandlingsformen är noggrann och omsorgsfull.

Innan en viss terapi bör du definitivt konsultera din terapeut.


Hur hittar jag en terapeut?

När du väljer terapi väljer du en terapeut genom att be din läkare, vän eller granne rekommendera dig. Du kan också se listan över terapeuter som samlats i lämplig statlig eller lokal professionell förening och kolla på sjukhusets gratis telefon.

Prata med en terapeut


Vid ditt första besök bör du lära dig av din terapeut om din behandling och personliga inställning. Fråga honom också om utbildning och kvalifikationer. se till att du känner dig bekväm i hans företag. Du bör fråga om hans erfarenhet, professionellt stöd och försäkring. För att vara helt säker, kolla hans kvalifikationer i en professionell förening.

Arbetar med en terapeut

Ditt mål bör vara att arbeta med din terapeut som ett team för din egen hälsa, genom att ge honom / henne all viktig information och följa ett tankeväckande behandlingsprogram. Tänk på att din terapeut en dag vill prata med din läkare om detta, men de kommer att be dig om tillstånd först.

Vad du behöver se upp för

Fortsätt inte behandlingen om du känner dig orolig eller tvivlar på terapeutens förmågor. Var misstänksam mot alla terapeuter som lovar dig ett fullständigt botemedel, fortsätter i onödiga eller dyra sökningar eller uppmuntrar dig att köpa en stor mängd dyra kosttillskott eller köpa utrustning.

Författare: S.G., Foto: Martina Ebel / Shutterstock

Vilka alternativa behandlingsmetoder finns? (Januari 2021)